研究發(fā)現(xiàn)維生素D藥片可以提高運(yùn)動(dòng)性能

來源：生物谷作者：人氣：-發(fā)表時(shí)間：2015-11-04 10:28:00【大中小】

維生素D，既是一種維生素又是一種荷爾蒙，有助于控制血液中的鈣和磷酸鹽水平，并對(duì)骨骼和牙齒的形成起著至關(guān)重要的作用。

“我們的研究表明，服用維生素D補(bǔ)充劑可以提高健康水平，降低如血壓等心血管疾病的危險(xiǎn)因素，”研究的合著者、來自愛丁堡瑪格麗特皇后大學(xué)（Queen Margaret University）的Raquel Revuelta Iniesta說。

在這項(xiàng)研究中，研究人員持續(xù)兩周每天給13位體重50公斤的健康成年人服用維生素D或是安慰劑。

與服用安慰劑的人群相比，補(bǔ)充維生素D的成年人血壓更低，并且他們尿液中壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇（stress hormone cortisol）的水平也更低。

一項(xiàng)健康測(cè)試發(fā)現(xiàn)，服用維生素D的小組可以在20分鐘內(nèi)騎自行車行駛6.5公里，而

實(shí)驗(yàn)的兩個(gè)小組騎自行車行駛30%距離用了同樣的時(shí)間，但是服用維生素D補(bǔ)充劑的小組也顯示出較低水平的體力消耗的跡象。

先前的研究表明，維生素D可以阻止酶11-IHSD1的作用，酶11-IHSD1 是形成“壓力荷爾蒙”皮質(zhì)醇必不可少的物質(zhì)。因?yàn)榫S生素D可以降低皮質(zhì)醇的循環(huán)水平，所以在理論上，維生素D可以提高運(yùn)動(dòng)性能并且降低心血管疾病的危險(xiǎn)因素，研究人員解釋說。