警惕！任何營養(yǎng)品都不能治療或預(yù)防COVID-19！
醫(yī)生們警告說，依賴補充劑--并且攝入過量--可能弊大于利。
許多維生素和礦物質(zhì)可以影響整體免疫力，但沒有一種可以單獨影響免疫力。
想要添加一個新的補充劑？和你的醫(yī)生談?wù)劇?/div>
專家們繼續(xù)鼓勵人們在COVID-19流行期間吃好并鍛煉身體。與此同時，已經(jīng)出現(xiàn)了一些聲稱補充劑可以預(yù)防或治療COVID-19的報告。
醫(yī)生們警告說，依賴補充劑--并且攝入過量--可能弊大于利。盡管如此，維生素C、D、益生菌和鋅仍在商店貨架上熱銷。隨著病毒的繼續(xù)傳播，補充劑對我們的健康有什么作用嗎？
圖片來源：https://cn.bing.com
"每個人都很絕望，"醫(yī)學(xué)博士、梅奧診所的醫(yī)生Jon C. Tilburt說道。"病人想盡一切辦法來阻止病毒的傳播，這是可以理解的。"
美國營養(yǎng)與飲食學(xué)會(Academy of Nutrition and Dietetics)的發(fā)言人、護士Melissa Majumdar說，任何聲稱可以預(yù)防或治愈冠狀病毒的產(chǎn)品都違反了聯(lián)邦標準。
Majumdar說："沒有任何補充劑或草藥可以預(yù)防或治愈冠狀病毒。"
維生素和礦物質(zhì)：過量很危險
她補充說，許多維生素和礦物質(zhì)可以影響整體免疫力，但沒有一種可以單獨影響免疫力。
她說："維生素A、D、C、鋅和鐵在免疫系統(tǒng)中的作用是眾所周知的。"與其服用額外的補品，不如關(guān)注其他方面來支持你的免疫系統(tǒng)，比如鍛煉、補水、充足的睡眠、攝入足夠的水果和蔬菜。
有幾種相對安全的補品，如鋅。Tilburt說，這些措施都沒有得到證實，也不能代替公共衛(wèi)生措施。
阿拉巴馬大學(xué)的注冊營養(yǎng)師、營養(yǎng)學(xué)家、助理教授Beth Kitchin博士指出，鼻腔噴鋅劑會導(dǎo)致嗅覺喪失，這可能是永久性的。
肯塔基大學(xué)教授Frank Romanelli說，有些報告說鋅有抗病毒作用，維生素C可能有助于治療與嚴重的COVID-19感染相關(guān)的呼吸綜合征，但這些都是傳聞。
至于那些大量攝入"安全"維生素和礦物質(zhì)的人，專家說他們不應(yīng)該這樣做。
Kitchin說："大量攝入維生素是危險的。他們不會預(yù)防或治療COVID-19，甚至不會縮短病程。"
如果一個人確實缺乏營養(yǎng)，讓自己達到健康水平可能有助于支持免疫系統(tǒng)。
Kitchin補充說："但越多越好這種想法不僅是錯誤的，而且可能是危險的。"
膠體銀是另一種自疫情爆發(fā)以來一直受到關(guān)注的補充劑。它可以消毒表面，但你不應(yīng)該攝入它，因為礦物質(zhì)會導(dǎo)致皮膚和眼白變成永久性的灰色。
其他免疫增強劑
一些不是維生素或礦物質(zhì)但據(jù)說是免疫增強劑的補充劑也有類似的風(fēng)險。
接骨木果，一種長在樹上的漿果，在對抗流感和縮短感冒周期方面顯示出一些希望，但是應(yīng)該謹慎使用。
Kitchin說："有一些離體研究表明，它的免疫增強效果可能在對抗冠狀病毒的情況中有問題，所以我不愿意推薦它。接骨木果可以與免疫抑制劑相互作用，所以如果患者正在服用強的松進行移植或癌癥治療，我甚至?xí)喈斨斏鞯貒L試它。"
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Kitchin說，有一些人擔(dān)心，接骨木果補充劑實際上加劇了嚴重的急性肺水腫患者的肺部損傷，因為當免疫系統(tǒng)反應(yīng)過度時，就會產(chǎn)生"細胞因子風(fēng)暴"。
她補充說："目前沒有確定的數(shù)據(jù)，但由于沒有可靠的數(shù)據(jù)支持服用接骨木果，所以我現(xiàn)在就會避免服用。"
Majumdar強調(diào)，一些證據(jù)表明紫錐菊可以在感冒時提供支持，但人們必須記住，COVID-19不是普通的感冒。
有些人一直試圖喝奎寧水。該藥與羥基氯喹(用于治療COVID19的抗瘧藥)關(guān)系遙遠。
Romanelli表示："任何過量的化學(xué)物質(zhì)--甚至是水--都是有害的。如果患者沒有充分的理由服用任何補充劑，那么他們一般應(yīng)該避免服用。"
安全的補充
添加新的補充劑？ Tilburt建議，和你的醫(yī)生談?wù)劇Ｋf，要注意與處方的相互作用，要記住"天然"并不意味著這種補充劑是無風(fēng)險的。
來自加州的注冊營養(yǎng)師Sharon Palmer補充說："沒有什么靈丹妙藥可以通過飲食或補充劑來預(yù)防COVID-19。但你可以通過富含免疫防御功能營養(yǎng)素的飲食來最大程度地支持你的免疫健康，比如維生素C、D、E和鋅。"
參考資料：
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