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- 最近發表在《Cardiovascular Research》上的一項研究的發現：睡眠不足是弱勢群體患心臟病風險更高的原因之一。[查看]
- http://www.baichuan365.com/Article/cardiovascressmbzdzq_1.html
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- 近日，來自波士頓大學醫學院的科學家們通過研究發現，一種基因突變或會與多種精神壓力相互作用，這些精神壓力包括創傷后精神緊張性障礙（PTSD）、疼痛及與細胞老化相關的睡眠障礙等[查看]
- http://www.baichuan365.com/Article/bbikxjjbcyxbslxgdjyt_1.html
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- 作者認為，睡眠是肌肉恢復和成長的獨特機會。從根本上說，睡前蛋白質可用于改善白天的蛋白質攝入量分布。當氨基酸只能在血液中獲得時，肌肉只能自我生長和自我修復。與血糖不同，身體不會儲存和釋放氨基酸以維持接近恒定的循環水平。[查看]
- http://www.baichuan365.com/Article/helps-20211643451_1.html
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- 瑞士日內瓦大學領銜的研究團隊讓18名健康年輕人在實驗室里接受了三晚睡眠測試：第一晚用來習慣實驗室睡眠環境，第二晚要睡在一個輕輕晃動的床上，第三晚則睡在同一張床上，但床靜止不動。監測數據顯示，伴隨輕搖運動，測試者入睡更快，處于深度睡眠狀態的時間更長，醒來的次數更少。[查看]
- http://www.baichuan365.com/Article/hzsbjsdxhjxh_1.html
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- 此前已知地中海飲食可能會促進人們睡眠質量更好，而睡眠質量較差則會導致人們吃更少的健康食物。該研究的作者則注意到這二者之間的關系仍然沒有被完全闡述清楚。[查看]
- http://www.baichuan365.com/Article/yjryfxdzhyshtgsmzl_1.html
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- 美國兩項新研究顯示，長期睡眠不足可能會增加罹患糖尿病的風險。[查看]
- http://www.baichuan365.com/Article/cqsmbzhzjhtnbfx_1.html
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- 弗吉尼亞理工大學的生物學家發現，負責調節人體睡眠周期或晝夜節律的蛋白質還可以保護人體避免零星形式癌癥的發生。 生物科學副教授Finkielstein介紹：該蛋白質為human period 2，環境因素包括睡眠周期中斷，human period 2蛋白功能受損。研究結果發表在雜志Molecular Biology上。具體來說，研究人員發現，正常情況下的human period 2蛋白直接與腫瘤抑制蛋白相互作用，以控制癌細胞分裂。然而由于突變或發生某種方式變化后，當human period 2蛋白不起作用[查看]
- http://www.baichuan365.com/Article/molbiolcellswzwlrhdz_1.html
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